Таблици с холестерол - нормата в кръвта при възрастни и деца (възрастни хора)

Дистония

Норми на холестерола в кръвта според възрастта: при възрастни и деца / при млади и стари хора. Декодиране на резултатите от биохимичен кръвен тест (липидограма). Прости и описателни таблици: показатели за нивата на общия холестерол, както и (липопротеин с висока / ниска плътност) HDL, LDL и TG (триглицериди) / по възраст и пол.

Препоръки (според описанията): нормално ниво (всичко е в ред, живеем и се радваме) / максимално допустимо ниво на холестерол (спешно е необходима профилактика / прием на лечение с народни средства) / повишено ниво (необходима е консултация с лекар) / много високо ниво на холестерол (необходимо е спешно лечение с лекарства) ).

Таблици с холестерол:

Общ холестерол

Това означава, че холестеролът:

Тези цифри са представени на вашето внимание според официалните препоръки на такива уважавани организации като EAS (Европейско дружество за изследване на атеросклероза) и HOA (Национално дружество за атеросклероза).

Обръщаме вашето внимание на факта, че нормалното ниво на холестерол (в зависимост от възрастта и пола) не е статична стойност. Тоест, тя се променя с годините. По-подробни номера можете да намерите в таблицата по-долу.

Таблица: Съдържание на LDL холестерол

Това означава, че холестеролът:

нормално за „ядра“ в риск

нормално за ядра "

LDL (LDL-C) е условно "лош" холестерол. Основната функция е да предпазва тялото от токсини в кръвната плазма, да "транспортира" витамин Е, каротеноиди и триглицериди. Отрицателно качество - се установява по стените на кръвоносните съдове / артерии, образувайки мастни натрупвания (холестеролни плаки). Създаден в черния дроб от LDL (липиди с много ниска плътност) по време на хидролиза. По време на периода на дезинтеграция той има различно име - LPPP, където последните букви означават - Междинна плътност.

Таблица: нива на HDL холестерол

Това означава, че холестеролът:

за мъже: 1.0 - 1.3

за жени: 1.3 - 1.5

за мъже: по-малко от 1,0

за жени: по-малко от 1,3

HDL (HDL-C) е много "добър" алфа холестерол. Притежава уникални антиатерогенни свойства. Ето защо неговата повишена концентрация се нарича „синдром на дълголетието“. Този клас липопротеини, образно казано, „измива“ от стените на артериите на техните лоши колеги (изпращайки ги обратно в черния дроб за преработка в жлъчни киселини), което значително намалява рисковете от развитие на широк спектър от сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза („мълчалив убиец“).

Таблица: Съдържание на TG (триглицериди)

Триглицеридите са органични вещества (производни на глицерол), които изпълняват най-важните структурни и енергийни функции в човешкото тяло (всъщност са основен компонент на клетъчната мембрана, както и ефективно съхранение на енергия в мастните клетки). Те се синтезират в черния дроб и се приемат чрез храната. Анализът за TG е необходим за диагностициране на атеросклероза (като се вземе предвид съотношението на LDL и HDL холестеролните фракции), захарен диабет (тип II), остър панкреатит, "затлъстяване" на черния дроб, хипертиреоидизъм, синдром на малабсорбция и други заболявания. В зависимост от техните намалени или излишни стойности.

Всичко, което трябва да знаете за холестерола

Днес всяка секунда се страхува от тази "страшна" дума "холестерол", и всичко това благодарение на усилията на диетолозите, фармацевтичните гиганти и жълтите медии. Но дяволът е толкова страшен, колкото е нарисуван? Очевидно е, че масовата истерия около това вещество е достигнала прекомерно ниво. Много хора все още твърдо вярват, че основната причина за заболяването им е "лошият" холестерол. В магазините за здравословна храна можете да намерите продукти, понижаващи холестерола, цената на които далеч не е демократична. Някои промотират диети без холестерол. Във всичко това спечелиха само фармацевтични компании, а обикновените хора, както винаги, нямаха късмет. За да поставим дебела точка по този въпрос, днес ще се опитаме да поговорим по-подробно за това какво е холестерол, защо е необходим и кога си струва да направим нещо, за да понижим нивото му..

Запознайте се с този холестерол!

Холестеролът, или по друг начин се нарича холестерол, е естествен липофилен алкохол, т.е. органична материя, която присъства в нашите клетки. В кръвта холестеролът се съдържа под формата на сложни съединения - липопротеини. Има основни групи протеини-транспортери, които доставят холестерол на органи и тъкани: високо молекулно тегло (често наричано "добър" холестерол), ниско молекулно тегло (така наречения "лош" холестерол), много ниско молекулно тегло (липопротеини с ниска плътност).

Важно е да знаем, че около 80% от холестерола, който се съдържа в кръвта ни, се произвежда от половите жлези, надбъбречните жлези, черния дроб, червата, както и бъбреците и, изненадващо за някои, това може да звучи, но само 20% от холестерола влиза в тялото с храната.

Холестеролът е жизненоважен за нашето тяло, тъй като участва в производството на важни стероидни хормони от надбъбречните жлези (естроген, прогестерон, кортизол, алдостерон, тестостерон и не само) и жлъчни киселини. Без това съединение е невъзможно да си представим нормалното функциониране на имунната и нервната система. Също така благодарение на него в организма се синтезира най-важният витамин D. Освен това холестеролът е незаменим за клетките и стените на кръвоносните съдове, които регенерира в случай на износване или увреждане..

Необходимо ли е да се понижат нивата на холестерола??

Всъщност високото съдържание на холестерол може да навреди на тялото поради образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове. В резултат на това рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава. Инфаркт на миокарда, белодробна артериална емболия, инсулт и внезапна коронарна смърт. Но в същото време "лошият" холестерол няма да бъде основният фактор за появата на сериозни здравословни проблеми. Затова не трябва да бързате да го намалите възможно най-скоро, но трябва незабавно да се консултирате с лекар за допълнителни прегледи.

Понякога холестеролът трябва да се повишава, тъй като ниското му ниво прави съдовете толкова уязвими, колкото и при високата му концентрация. Ето защо е важно да разберете, че не можете да го намалите без реална нужда, което трябва да бъде обсъдено от Вашия лекар..

Нормата на холестерола в кръвта при жените

Диапазонът на нивата на холестерола се променя с възрастта. За контрол е важно редовно да давате кръв за биохимични изследвания..

  • До 30-годишна възраст стойностите на общия холестерол при момичетата обикновено са ниски, тъй като ускореният метаболизъм се справя добре с липидите, дори и с хранителните разстройства. Общ холестерол - 3.16-5.9 mmol / L.
  • След 40, общият холестерол в диапазона от 3,9-6,6 mmol / l ще се счита за нормален.
  • За жени над 50 години нормалната стойност е 4,3-7,5 mmol / l..
  • След 60 години също е важно да се контролира кръвната захар и кръвното налягане. Всичко, което надхвърля 4.45-7.7 mmol / l, трябва да се коригира с диета и лекарства.
  • След 70 параметъра на общия холестерол в диапазона 4.48-7.35.

Нормата на холестерола в кръвта при мъжете

При мъжете, за разлика от жените, сърдечно-съдовата система не е защитена от полови хормони. Плюс това, много от по-силния пол обикновено са по-склонни да злоупотребяват с тютюнопушене, алкохол и нездравословни храни. Затова те също трябва да помнят да даряват кръв за биохимичен анализ веднъж годишно, за да се уверят, че всичко е в ред. По-долу е показан следният процент за конкретна възраст:

  • 20-30 години - 3,16 - 6,32 ммол / л.
  • На възраст 35-45 години - 3,57 - 6,94 ммол / л.
  • 50-60 години - 4.09 - 7.15 mmol / l.
  • 65-70 години - 4.09 - 7.10 mmol / l.

Причини за високи нива на холестерол в кръвта:

  • затлъстяване;
  • наднормено тегло;
  • дългосрочно пушене;
  • нарушаване на черния дроб;
  • излишък от надбъбречни хормони;
  • диабет;
  • хиподинамия;
  • неправилно хранене;
  • заседнал начин на живот и лоша физическа активност;
  • липса на хормони на репродуктивната система;
  • заболяване на бъбреците;
  • приемане на определени лекарства.

Как да поддържаме холестерола в норма?

Няма по-добър лек от превенцията. Затова е важно да водите здравословен начин на живот, да ходите повече, да се движите, да следите храненето, да спортувате поне 2 пъти седмично. Тези прости мерки са достатъчни, за да поддържат холестерола в нормални граници. Ако промените в начина на живот не дават плод, тогава лекарят предписва специални лекарства.

Холестерол при жените: норми, таблица по възраст

Високите нива на холестерол не са само заплаха за здравето, но понякога и за живота. По правило хората след 50-годишна възраст са изложени на риск - именно от този период образуването на холестеролни плаки в съдовете започва осезаемо да повлияе на общото състояние на организма. В статията ще обърнем внимание на нормите на холестерола в кръвта при жените: помислете какъв холестерол е нормата при жените според възрастта и как излишъкът му може да заплаши.

Малко за проблема с холестерола в кръвта

Холестеролът е вещество, необходимо за нормалното функциониране на организма. Въпреки това, не всичко е "добро". Съществува и така нареченият "лош" холестерол или LDL - липопротеини с ниска плътност. Такъв холестерол навлиза в тялото на жената изключително отвън: с нискокачествени мастни храни, трансмазнини, "бърза храна", в резултат на лоши навици, по други причини. Именно той е причината за сериозни заболявания, които понякога водят до смърт..

Учените отдавна са доказали, че с възрастта жените променят обема на мастните киселини в кръвта: и това е нормален, естествен процес. Разбирането на този факт ви позволява правилно да разберете какъв трябва да бъде холестеролът, да интерпретирате правилно резултатите от теста и да предприемете подходящи мерки, ако е необходимо.

Лошият холестерол, за разлика от добрия (висока плътност), може да се отлага по стените на кръвоносните съдове, образувайки мастни плаки, понякога сериозно блокиращи лумена в съдовете. Холестеролните плаки водят до инсулт, инфаркт, атеросклероза. За разлика от лошия холестерол, добрият холестерол е необходим на организма за нормалното функциониране на много органи: по-специално на черния дроб, мозъка. Но HDL се генерира само от самото тяло, не може да идва отвън. Нивото на холестерола взема предвид както лошото вещество, така и доброто.

Особено често високият холестерол става заплаха за здравето на жените по време на менопаузата. Следователно, с наближаването на 50-годишна възраст, жените трябва да обръщат по-голямо внимание на здравето си и, разбира се, да имат представа колко кръв трябва да съдържа холестерол в различни възрасти. Ще поговорим за това по-подробно по-долу..

анализ

За получаване на информация за нивото на холестерола в кръвта е необходимо да се вземе кръвен тест за специално изследване - липиден профил. Този анализ показва колко са следните вещества в кръвта:

В същото време нормата на общия холестерол е сумата от последните два.

Ако решите да определите нивото на холестерола си чрез общ кръвен тест, тогава бързаме да ви уверим, че това е невъзможно. Факт е, че само липидограма ще покаже количеството на LDL и HDL, докато общ кръвен тест и холестерол ще покажат само общ. Но познаването на общата цифра може да даде малко - необходимо е по-подробно декодиране, което се съдържа в липидния профил.

На възраст 50 години се препоръчва кръвен тест за този показател, ако няма преки индикации за това, на всеки 4-5 години. След 50 години нуждата от това изследване става ежегодна. Като правите редовно теста, една жена може да се предпази от заболявания, които понякога водят до увреждане..

На тези, които имат сериозно наднормено тегло, сърдечни и съдови заболявания, обременена наследственост и други рискови фактори, се препоръчва да даряват кръв с тази скорост веднъж годишно, дори и в млада възраст.

Преди да вземете кръвен тест за холестерол, важно е да се откажете от храна 10-12 часа преди това и да пиете само вода. Кръвта се взема сутрин и на празен стомах. Два дни преди анализа е много желателно да се откажете от консумацията на мазни храни. В допълнение, в деня преди анализа е необходимо да се изоставят изтощителните физически активности, препоръчително е да се избягва стреса.

В случай на нарушение на тези препоръки е възможно неправилно тълкуване на резултатите от изследванията, което не съответства на реалността..

Индикатори

Трябва да се отбележи, че нормата на холестерола в кръвта при жените по възраст е относителна стойност. За младо момиче този показател е доста нисък, докато за по-възрастните жени той се увеличава с всяко десетилетие..

Дори бременните имат свои норми, които се различават от нормите за жените в нормално състояние. По правило кръвта по време на бременност често има високи нива на холестерол поради хормонални и общи промени в организма. След раждането на бебето нивото обикновено се връща към нормалното според възрастта на жената. Понякога през първия триместър на бременността нивото на холестерола „скача“ колкото два пъти - но в този случай, както вече споменахме, това не е причина за паника.

Възраст и норми

Таблица по възраст

Количеството на холестерола в кръвта се измерва в ммол на литър кръв. По-долу е дадена таблица с подробности за нормите на холестерола в кръвта при жените, според възрастта им. Подробно е показано как холестеролът и неговата норма съответстват при жените според възрастта: таблицата ще ви помогне по-лесно да проследите нивото на този показател в кръвта и да имате време да предприемете действия навреме, ако възникне нуждата.

(Норма на LDL)

(HDL норма)

възрастХолестерол, ммол / л
Общ
20-25 години3.2-5.61.5-4.10.95-2.0
30-35 години3.4-6.01.8-4.00.93-2.0
40 години3.8-6.51.9-4.50.88-2.3
50-55 години4.0-7.42.3-5.20.96-2.4
55-60 години4.5-7.73.3-5.40.96-2.4
60-65 години4.5-7.82.6-5.80.98-2.4
65-70 години4.4-7.92.4-5.70.91-2.5
Над 70 години4.5-7.32.5-5.30.85-2.4

Жени над 40 години

Разберете каква норма на холестерола е типична за жените в дадена възраст.

Когато една жена навърши 40 години, производството на организма на хормона естроген започва да се забавя. И този хормон, наред с други неща, помага за нормализиране на количеството мастни киселини в кръвта. Както можете да си представите, повишаването на нивата на холестерола поради тази причина при жените след 40 е почти неизбежно..

Нормата на холестерола при жените на тази възраст е 3,8-6,19 mmol / литър кръв. Ако нормата в кръвта е по-висока от крайната, тогава е необходимо да се започне лечение под наблюдението на лекар. Ако пренебрегнете този показател, тогава можете да пропуснете появата на атеросклероза - опасно съдово заболяване, което понякога води до смърт..

В женската възраст след 40 години е важно да се обърне внимание на следните симптоми, косвено намекващи за развитие на атеросклероза:

разширени вени, болки в краката,

жълти петна по лицето - ксантоми или ксантелазми, които са отлагания на холестерол под кожата,

стенокардия (ангина пекторис).

Последният симптом се проявява като усещане за стягане, натискаща болка в гърдите, особено по време и след бързо ходене.

Жени над 50 години

На тази възраст нормата за жените се счита за екстремно ниво от 7,7 ммол / литър. Ако числото е по-голямо, нивото е надвишено.

Допустимите норми са от 4 до 7,3 mmol / литър. Трябва да се тревожи, ако цифрата е надвишена с 1-2 mmol. Важно е обаче да се отбележи, ако анализът показа ниско ниво на холестерол в кръвта за жени след 50-годишна възраст: под 4 mmol. В крайна сметка това също е много неблагоприятен показател. По-ниско, отколкото трябва да бъде според нормите, нивото показва такива заболявания и състояния като:

Хронична обструктивна белодробна болест,

Прием на определени лекарства (кломифен, естрогени, интерферон, неомицин, тироксин, кетоконазол)

Жени над 60 години

Колкото и странно да изглежда, но след 60 години повечето жени имат нормални нива на холестерол в кръвта - по-ниски, отколкото при 50. Това се дължи на кулминацията, която завърши през това време с хормоналните си бури. Нормата на холестерола при жените след 60 - до 7,3 ммол / литър до 70-годишна възраст.

Причини за увеличението

Защо жените могат да имат повишено ниво на общ холестерол в кръвта, разберете.

Менопаузата е често срещана и може би основната причина за увеличаване на този показател при жените. Менопаузата носи със себе си много притеснения и притеснения, включително проблеми с холестерола..

Наследствеността понякога може също да играе жестока шега, „възнаграждавайки“ жена с вродено повишаване на нивата на холестерола в кръвта: същия проблем като майка й.

  • проблеми с бъбреците.
  • Чернодробни заболявания и диабет.
  • Бременност, особено през първия триместър.
  • прекалена пълнота.
  • Болести на панкреаса и хипертония.

Женският алкохолизъм е опасно нещо от всички страни. Алкохолът също има отрицателен ефект върху нивото на този показател. Някои лекарства също могат да повлияят: например диуретични лекарства. В този случай холестеролът понякога не може да бъде нормален, но след края на курса се връща в баланс.

Неправилната и небалансирана диета е сериозна причина за промени в нивата на холестерола. Излишъкът от нискокачествени мазнини, консерванти и други вредни за организма вещества създават много проблеми, а високият холестерол е един от тях.

Трябва да се отбележи, че с възрастта всички тези причини започват да влияят на повишаването на холестерола по-бързо и по-силно. Ето защо жените след 50-годишна възраст трябва да се изследват за липиден профил поне веднъж годишно. Тъй като това, което се счита за норма на 20 години, на 50 години, тази норма вече не е.

Признаци

Ако холестеролът при жените е повишен и не се проведе лечение, тогава са възможни следните тревожни симптоми:

често главоболие, понякога изтощително,

загуба на равновесие извън сините,

проблеми с паметта, запомнянето дори на работа и ежедневни моменти,

На етапа на откриване на тези симптоми вече е необходимо да се направи анализ и когато диагнозата се потвърди, спешно започнете лечението. Ако обаче „се откажат“ от предупредителните знаци, проблемът може да доведе до атрофия на мозъчните клетки, а след това - до деградация и деменция. Особено важно е при тези симптоми да се наблюдава каква е нормата при жените след 60 години и след 70 години.

Какво да правя?

Ще разберем какви мерки трябва да се предприемат, ако една жена има висок холестерол в кръвта.

На първо място, трябва строго да се откажете от вредните мастни храни. Отървете се от бързата храна, не пържете храна, избягвайте да ядете откровено нездравословни храни. Тази мярка, наред с други неща, и ще помогне за нормализиране на теглото, което е важно за жената на всяка възраст..

Яжте диета, богата на фибри и естествени фибри. Рибата, ядките, чесънът, млечните продукти с ниско съдържание на мазнини също трябва да се вписват плътно в диетата ви..

Избягвайте или свеждайте до минимум консумацията на алкохол. Тютюнопушенето също е лош навик от всички страни: заслужава да се прекрати и него.

В допълнение към диетата е необходимо да започнете да водите по-активен начин на живот: да спортувате, да ходите на фитнес, да плувате и т.н..

За да се следи бързо нивото на този показател по време на лечението, се препоръчва да се закупи преносим измервателен уред, предназначен за домашна употреба. Това устройство се предлага с набор от тест ленти, които ви позволяват бързо и удобно да измервате холестерола в кръвта, без да напускате дома си.

И не забравяйте, че за жената общият холестерол в нормални граници е най-важният показател за здравето и красотата. Понякога се случва, че жените губят тегло до такава степен, че пълното отхвърляне на мазнините в храната води до суха коса, кожа, чупливи нокти - всички тези важни нюанси на женската красота са отговорни, включително холестерола.

Лекарствата трябва да се приемат само според указанията на Вашия лекар. Самолечението в този случай е неприемливо.

Разгледахме нормите на холестерола при жените според възрастта. Както можете да видите, има значителна разлика в тези темпове между млади момичета и жени в зряла възраст. Следователно само лекар трябва да направи медицинска присъда и да постави диагноза, ако има такава необходимост: можете сами да получите обща представа за нивото на холестерола..

Нормата на холестерола в кръвта при жените, в зависимост от възрастта - таблица с показатели

Холестеролът е най-важният компонент от процесите за поддържане на живота на организма. През последните 10 години проблемът с дисбаланса на холестеролните съединения зае водеща позиция. Основните причини: нездравословна диета, хроничен стрес, липса на физическа активност. Нека разгледаме характеристиките на показателите за холестерол в организма при жените и неговите норми в кръвта, в зависимост от възрастта. Статията съдържа подробни таблици с нормални стойности и отклонения с обяснения и коментари от експерти. Използвани данни от водещи медицински лаборатории (INVITRO, SINEVO, HELIX).

Видове холестерол: общ, добър и лош

Холестеролът при жените е вещество, което участва в голям брой процеси. Взема пряко участие в производството на редица биологично активни вещества - хормони от органите на ендокринната система. Например, на базата на холестерол се синтезират половите хормони - естрогени при жените и тестостерон при мъжете. Кортизолът, известен като "хормон на стреса", също се произвежда от този липид. Холестеролът е част от клетъчната рамка - мембрани. Не забравяйте за имунната функция - поради ефекта върху веригата на трансформации на витамин D по време на храносмилането на храната холестеролът участва в синтеза на жлъчни киселини.

Изглежда, защо да се борим с повишеното ниво на това полезно вещество? Но не всичко е толкова просто, има обратна страна на монетата. Общият холестерол е разделен на две основни фракции - липопротеин с ниска плътност (LDL) и липопротеин с висока плътност (HDL). И първата, и втората фракция имат собствено допустимо ниво на съдържание и определено съотношение помежду си..

Холестеролът с висока плътност се счита за добър холестерол и има предимствата, изброени по-горе. За разлика от това, друг сорт, холестерол с ниска плътност, е именно в основата на патологиите на холестерола. С отклонение от нормалното ниво на холестерола и увеличаване на концентрацията на LDL те започват да се прилепват към стените на кръвоносните съдове и един към друг, като по този начин образуват атероматозни плаки в съдовите стени. Има запушване на кръвоносни съдове.

Увеличаването на триглицеридите също допринася за тези процеси. Съдовата стена е повредена, наситена с мазнини, обрасла с тях от всички страни, изтънена, възпалена във фокуса на този процес и в резултат на това активно се склерозира, като по този начин губи своята еластичност и директни функционални характеристики.

В бъдеще това провокира стесняване на лумена - стеноза и редица други сериозни усложнения - атеросклероза, исхемична болест на сърцето, инсулти и инфаркти. Най-честите и често срещани етиологични причини за атеросклероза са диабет тип 2, чернодробно заболяване (цироза, хепатит), нефроптоза, хронична бъбречна недостатъчност (хронична бъбречна недостатъчност), хипертония, заболявания на ендокринните органи (по-специално на щитовидната жлеза).

В допълнение към органичните патологии причините за проблеми с липидния метаболизъм включват:

  • генетични нарушения - до 75% шанс за наследяване на отклонения в липидната обработка;
  • нездравословна диета, особено излишната захар;
  • наднормено тегло - почти 70% от жените с наднормено тегло имат проблеми с липидния баланс;
  • физическо бездействие и наднормено тегло;
  • хроничен стрес и депресия;
  • лоши навици;
  • неконтролирано самолечение в големи количества - употребата на хормонални лекарства или лекарства от групата на бета-блокерите без адекватни индикации и експертни съвети.

Каква е скоростта на холестерола в кръвта на жените, за да се избегнат подобни усложнения??

Нормата на холестерола при жените според възрастта

Нивото на холестерола в кръвта директно зависи от хормоналния фон на жената. Има два добре известни физиологични периода на хормонални промени в женското тяло - бременност и менопауза. В първия случай, поради увеличаване на секрецията на хормона пролактин, нивата на холестерола могат да бъдат два или дори три пъти по-високи от нормата, съответстваща на възрастта. По време на менопаузата тялото става недостиг на хормони на естроген, което води до нарушаване на взаимодействието на някои ендокринни жлези помежду си, а това води до повишено отделяне на липиди под формата на мастни натрупвания и "лош" холестерол, което има разрушителен ефект върху съдовата стена.

Помислете какъв вид холестерол е нормален при жените по възраст в оборотна таблица.

По-нататък ще разгледаме по-подробно характеристиките на нормите за различните възрастови категории..

При жени под 30 години епизодите на повишен общ холестерол или неговите фракции са много редки, всички в нормални граници. Това се дължи на преобладаването на активни метаболитни процеси и хормони на женското тяло.

Таблица с норми за тази възраст:

При жени след 30 до 40 години се наблюдават забележими хормонални промени. Активността и скоростта на метаболитните процеси в организма намаляват. При фоновите рискови фактори - възниква нискоактивен начин на живот, прекомерно хранене, често нарушение на диетата, нарушение на параметрите на липидния профил.

Мастните отлагания вече не се консумират и, напротив, се задейства механизмът за натрупване на излишно тегло. Всичко това е идеална почва за повишаване на холестерола и особено липопротеините с ниска плътност..

Лекарите съветват редовно да правят липиден профил - на всеки 5 години (на възраст 30, 35 и 40 години). Ако на тази възраст вече има патологии на щитовидната жлеза, хепатобилиарната система, бъбреците или надбъбречните жлези, тогава кръвта трябва да се дарява по-често, веднъж на три години.

Нормата на холестерола в кръвта при жени от 30 до 40 години:

Скоростта на холестерола в кръвта при жени след 40 и до 50 години се удвоява. Такава особеност на този период е свързана с потискането на синтеза на естроген, прогестерон и плавния преход на тялото към менопаузата (перименопауза). На тази възраст трябва стриктно да следите начина на живот, храненето, състоянието на тялото.

Трябва да се взема липидограма на всеки три години. С фонови заболявания след 45 години, като бъбречна, чернодробна недостатъчност, захарен диабет и др., На всеки две години. С патологии на сърдечно-съдовата система и изобщо годишно.

Нормалните стойности при жени над 40 години са, както следва:

Нормите на холестерола в кръвта при жените във възрастовата категория след 50 до 60 години не се различават толкова много. Въпреки това, през този период е най-високият риск от прогресия на атеросклеротични съдови лезии, хронични патологии на сърдечно-съдовата система.

В сравнение с други възрастови групи, тези рискове, да речем, на 55 години, са почти четири пъти по-високи. Това се дължи на първо място на бързите и опасни съдови промени - стените им губят необходимия тонус, пропускливостта им се увеличава.

Нормата на холестерола и LDL / HDL за жени след 50 години:

След 60–65 години лекарите съветват да отделяте все повече и повече време за вашето здраве и да се преглеждате поне веднъж на 3 години. Прегледът трябва да включва биохимичен кръвен тест. Трябва да продължите да наблюдавате диетата и начина си на живот, да предотвратявате епизоди на високо кръвно налягане.

Нормата за холестерол при жени над 60 години е следната:

След 70 години нормалните нива на холестерол трябва да намаляват умерено по естествен начин. Излишъкът му е доста опасен за здравето. Причината за увеличаването на неговата допустима норма в периферната кръв може да бъде захарен диабет, хипертония, неправилен начин на живот и хранителни навици..

Таблицата с норми за общия холестерол, LDL и HDL норми за тази възраст изглежда така:

Дарявайте кръв за липиден профил годишно. При патологии на щитовидната жлеза на фона, с висока кръвна захар и заболявания на черния дроб, мозъка - се препоръчва лабораторно наблюдение на всеки шест месеца.

Симптоми на аномалии

Каква е скоростта на холестерола в кръвта в различни възрастови периоди, ние изследвахме. Какво показват симптомите на отклонение от нормата на отделните показатели и как изглеждат? Ако липопротеините с ниска плътност са повишени, това може да показва риска от атеросклероза в съдовете..

Често човек с хронично висок холестерол има редица класически симптоми:

  • жълтеникави възли върху кожата на клепачите (ксантоми);
  • признаци на сърдечна недостатъчност;
  • замаяност и тежка цефалгия;
  • светлосив ръб близо до роговицата;
  • слабост;
  • повишена умора и дори болка в долните крайници след малко физическа активност.

Външните признаци и симптоми не винаги са налице в началните етапи на развитието на болестта, най-често те дават усещане, когато болестта е в разгара си. Следователно, присъда може да бъде направена само след лабораторни изследвания и консултация с редица специалисти..

Ниският холестерол също не е нормален. Липсата на холестерол показва, че организмът има дефицит на много ценен субстрат за синтеза на хормонално активни вещества и за образуването на клетъчни мембрани. Това състояние може да доведе до намаляване на паметта, когнитивните функции, депресия. Причините за понижаване на холестерола включват фактори като хипертиреоидизъм, синдром на малабсорбция, гладуване, сепсис и други тежки инфекциозни състояния..

Кръвен тест за холестерол

След като разгледахме нормалните нива на холестерол в кръвта при жените, няколко думи за процедурата за преминаване и декодиране на кръвен тест за холестерол - липидни профили. За да се определят параметрите на липидния спектър, венозна кръв се взема от вена на празен стомах. Резултатите от анализа отразяват следните показатели за мастния липиден спектър:

В резултатите от анализа е важно да се следи нивото на липопротеините с ниска плътност, тъй като тази фракция е атерогенна и е маркер за развитието на атеросклероза. За разлика от тях алфа-холестеролът (холестерол с висока плътност) е LDL антагонист и намалява риска от атеросклеротични лезии. Триглицеридите са транспортната форма на липидите. Увеличението на тази цифра също е атерогенен признак..

След провеждането на това изследване, ако има отклонения или подозрения, трябва да се консултирате с терапевт. Освен това, ако има картина на патологични промени, лекарят трябва да ви насочи към тесни специалисти - кардиолог, ендокринолог и гастроентеролог.

Благодарение на задълбочено и пълно изследване от тези специализирани лекари ще се установи истинската етиология на аномалиите в липидните параметри и ще бъде предписана адекватна компетентна лекарствена терапия..

Как да понижим холестерола без хапчета

Как да постигнем приемливи нива на холестерол за жените по възраст, когато се лекуват у дома?

На първо място, трябва да следите диетата, да се движите повече, да контролирате нивата на тегло и стрес и да премахнете лошите навици. Дори ако параметрите на холестерола са в нормалните граници, правилното хранене и активен начин на живот със сигурност няма да навредят.

Мнението на диетолозите за коригиране на липидния метаболизъм се промени значително през последните години. Преди няколко години всички бяха посъветвани да се откажат от храни, богати на животински мазнини (яйца, масло, свинска мас, заквасена сметана и извара с високо съдържание на мазнини, сирена). Сега експертите не са толкова категорични. Всички гореизброени са напълно здравословни и полезни храни. Проведени са проучвания за почти всеки от тях и тяхната вреда (умерено) е опровергана. Не можете да откажете такива продукти. Те са богати на витамини, макро- и микроелементи, необходими за нашето тяло.

Например консумацията на масло помага за повишаване еластичността на кръвоносните съдове (благодарение на витамин К2). Холестеролът се отлага върху слаби (нееластични) и повредени съдове.

Но друг фактор за метаболитните проблеми се потвърждава от все повече и повече изследвания - това е излишък от захар. Прочетете повече в статията Как сладките наистина влияят на нивата на холестерола?

Препоръчително е да добавите към диетата пресни зеленчуци и плодове - тези продукти помагат за понижаване на холестерола. Ако е възможно, трябва да се въздържате от пържено. Способността за бързо намаляване на количеството мазнини в кръвта се притежава от такива диетични компоненти като:

  • морски дарове - те са богати на омега киселини, които се използват като превенция на атеросклерозата и имат благоприятен ефект върху съдовата стена;
  • ядки - могат косвено да имат положителен ефект върху състоянието на микроциркулацията и сърдечната функция, понижават кръвното налягане, имате нужда от 20-30 грама продукт на ден;
  • растително масло като заместител на маслото или други сосове с високо съдържание на мазнини;
  • бобови растения, круши, ябълки, сушени сливи (сини сливи) - благодарение на растителните фибри в техния състав, те стимулират храносмилането, чревната двигателна функция, осигуряват елиминирането на токсините и други вредни вещества от организма.

Прочетете също:

Коригирането на хранителните нужди е ефективен, но не и единственият начин за борба с излишните холестеролни съединения в кръвта.

Упражнението има не по-малко изразен ефект върху нивата на холестерола. Изследванията показват, че увеличаването на активността в ежедневието ви, спортните тренировки и упражненията допринасят за по-бързото „изгаряне“ на лошия холестерол. Ето защо много често диета терапията се комбинира с терапевтична физическа активност. Дори баналните редовни разходки са полезни. В допълнение към факта, че с активен начин на живот, нивото на вредните липопротеини с ниска плътност ще намалее, концентрацията на полезен холестерол под формата на HDL, напротив, ще се увеличи.

Нормата на холестерола в кръвта при жените, таблица на стойностите според възрастта

Холестеролът присъства в организма както на здрави, така и на болни хора. Той е неразделна част от биологичните течности, клетки и тъкани..

Холестеролът има много функции в организма, но е необходимо да се поддържат нивата в нормалните граници. В противен случай вероятността от развитие на усложнения и опасни за хората последици е висока. Освен това трябва да се има предвид, че скоростта на това вещество при жените се различава от тази при мъжете..

Какви стойности на общия холестерол се считат за норма за възрастните жени, какво да правят с високите нива на холестерола, какви причини водят до това, каква е опасността от високи нива, как да се храните правилно и каква диета да спазвате - ще научите това и много повече от тази статия..

Какво представлява холестеролът и неговото значение за организма

Холестеролът (липопротеин) е вещество, подобно на мазнини, което не се разтваря във водна среда. Тя може да бъде произведена както от самия организъм, така и да го въведе от външната среда..

Има 2 основни типа холестерол:

  • Липопротеин с висока плътност (HDL), наричан още „добър холестерол“. Това вещество е необходимо за поддържане на жизнените процеси в организма. Количеството му трябва да се поддържа в нормата;
  • Липопротеин с ниска плътност (LDL) или "лош холестерол". Този тип мазнини, подобни на мазнини, трябва да бъдат отстранени от тялото и да се предотврати увеличаване на стойностите му. С увеличаване на количеството му се нарушава благосъстоянието на пациентите.

В тялото на жената холестеролът играе огромна роля и изпълнява редица жизненоважни функции:

  • Той влияе върху образуването на хормони на половите жлези (прогестерон, естроген). Под влияние на липопротеините надбъбречните жлези синтезират хормона кортизол. Това вещество е в състояние да поддържа хормонален баланс при спазване на нормалните си показатели;
  • Холестеролът е важен компонент на клетъчните стени (мембрани). Той участва в образуването на еритроцитите, мозъчните структури (бяло и сиво вещество), а също така е неразделна част от чернодробната клетъчна мембрана (хапетоцит);
  • HDL подпомага образуването на ценен витамин D в кожата. Човек не получава този витамин от храната, основният му източник е слънчевата светлина. Когато нивото на холестерола се промени, процесите на производство на витамин D се нарушават, което води до неблагоприятни последици;
  • Това вещество помага за нормализиране на храносмилателните процеси. Под негово влияние чернодробните клетки произвеждат ензими и сокове, които участват в разграждането и усвояването на хранителните вещества.

Кръвна норма при жените

Нивата на холестерола са доста променливи и зависят от няколко фактора:

  • Етаж;
  • Възраст;
  • Хормонален фон;
  • Сезон (през зимата показателите леко се увеличават);
  • Физиологично състояние.

За да се определи нивото на холестерола, е необходимо да се проведе лабораторно изследване - биохимичен кръвен тест. Той определя както количеството на общия холестерол, така и отделните му фракции (HDL и LDL). При жените след 40-50 години нормите на LDL и HDL значително се увеличават.

От 5 до 15 години този показател се променя леко, но незначително - от 2,5 до 5,3 mmol / l.

За момичета над 15, но под 20, нормата за общия холестерол ще бъде следните стойности: от 3,07 до 5,2 mmol / L. По-долу в таблицата ще разгледаме по-подробно нормите на общия холестерол в кръвния тест при жени след 20 години, в зависимост от възрастта.

Нормата на холестерола в кръвта при жени на възраст 20 - 50 години и след:

Възраст, годиниКоличество холестерол, ммол / л
20 - 303.15 - 5.8
30 - 403.4 - 6.5
40 - 503,8 - 6,7
50 - 604.2 - 7.8
60 - 704.4 - 7.9
Над 704,5 - 7,3

Трябва да се отбележи, че при жените по време на менструация и по време на бременност нивото на холестерола в кръвта на веществото леко се увеличава, което също е норма..

Причини за висок холестерол при жените

Хиперхолестеролемията е повишаване на нивата на холестерола в кръвта. Това състояние възниква поради наличието на много фактори. Трябва да се отбележи, че по-голямата част от общия обем на веществото се синтезира от черния дроб на човека, следователно, с развитието на неговата патология, нивото на холестерола също се променя..

Етиология на хиперхолестеролемия:

  • Неадекватно и небалансирано хранене с преобладаване на голямо количество мазни храни. Пържена и пушена храна също има отрицателен ефект върху храносмилателния тракт, по-специално върху черния дроб;
  • Липса на физическа активност, заседнал начин на живот;
  • Последицата от първите 2 причини е значително увеличаване на телесното тегло, което от своя страна води до увеличаване на количеството на липопротеините в кръвта на жената;
  • Наследственост. При наличие на проблеми с холестерола в кръвните роднини, вероятността от увеличаване на неговото количество се увеличава драстично;
  • Наличието на патология на храносмилателната система. Особено внимание трябва да се обърне на холестерола при жени със захарен диабет;
  • Наличието на лоши навици. Пушенето и честата консумация на алкохолни напитки в големи количества допринасят за развитието на хиперхолестеролемия;
  • Хипофункция на щитовидната жлеза;
  • Нарушаване на метаболитните процеси и заболявания, водещи до тяхното развитие;
  • Възрастта също има значение. Честотата на общия холестерол в кръвта при жени след 50-60 години често се повишава;
  • Психоемоционална нестабилност (чест стрес);
  • Причините за развитието на тази патология, които са характерни само за жените: състояния, при които има рязко колебание на нивото на полови хормони (приемане на хормонални орални контрацептиви, хормонална недостатъчност, бременност и менопауза).

Симптоми на повишена ефективност

Трябва да се отбележи, че в началния етап от развитието на този патологичен процес няма симптоми и признаци на висок холестерол в кръвта при жените. Асимптоматичният период може да продължи няколко години. В този случай хиперхолестеролемията може да бъде открита само чрез даряване на кръв за биохимичен анализ.

Колкото по-дълго това състояние остава незабелязано, толкова по-ярка става клиничната картина..

Симптомите на вторично заболяване (тоест патологии, възникнали поради повишено съдържание на липопротеини в организма) излизат на преден план:

  1. Ако сърдечният мускул е засегнат на фона на хиперхолестеролемия, тогава се наблюдават следните симптоми:
  • Болка зад гръдната кост или в лявата страна на гърдите, под лопатката. Тя може да даде на лявата си ръка;
  • Вдъхновяващ задух, тоест човек има затруднено дишане;
  • Аритмии - нарушение на ритъма на сърцето.
  1. С развитието на хипертония симптомите са:
  • Интензивна болка в главата;
  • Гадене, повръщане са редки;
  • Топло ми е;
  • Виене на свят;
  • Хронична умора;
  • Често и упорито повишаване на кръвното налягане.
  1. Съдовете на мозъка, белите дробове, бъбреците и т.н. могат да страдат. В този случай ще се наблюдават съответните симптоматични комплекси (нарушения от дишането, уринирането, нервната регулация и мисленето).

Лечение на хиперхолестеролемия

Ако това патологично състояние се открие при жените, трябва да се проведе подходящо лечение. Първо трябва да разберете причините, поради които холестеролът в кръвта се повишава при жените. Ако при кръвен тест при жени се определя само повишаване на холестерола в кръвта, тогава за да се намали, е необходимо да се променят поведенчески и хранителни навици. При наличие на някакво заболяване се провежда специфична терапия.

Разпределете лекарствено и нелекарствено лечение, те обикновено се предписват заедно.

Лекарства

Първо се предписват лекарства за понижаване нивата на холестерола в кръвта..

Всички лекарства могат да бъдат разделени на няколко групи:

  • Статините. Тези лекарства най-често се предписват. Те допринасят за значително намаляване на производството на холестерол в организма и също са способни да унищожават липидите. Лекарствата от тази група могат да удължат живота на пациента, да предотвратят развитието на опасни усложнения и увреждане на съдовата стена. Те не могат да се използват при наличие на чернодробна патология, тъй като ще я повредят;
  • Фибрати. Те могат да се предписват едновременно с статините. Те намаляват количеството на LDL и увеличават количеството на HDL в организма;
  • Инхибитори на абсорбцията на холестерол в червата. Те не позволяват да се абсорбира това вещество, извеждайки го от червата. Ефективността им обаче е ниска, тъй като по-голямата част от холестерола се произвежда от човешкото тяло;
  • Омега 3. Тази полиненаситена мастна киселина помага да се намали нивото на LDL, предотвратява развитието на усложнения от сърцето и кръвоносните съдове;
  • Секвестрация на жлъчна киселина. Тези лекарства свързват и използват жлъчните киселини с високо съдържание на лош холестерол.

Диета

Ако се установи висок холестерол, независимо от причината, се посочва диета. Тя има за цел да подобри състоянието на пациента и да облекчи симптомите.

Методи на готвене: ястията трябва да бъдат варени, задушени или печени, а тлъстите, пържени и пушени храни трябва да се избягват напълно.

Трябва да се научите да избирате правилните храни, да вземете предвид тяхното калорично съдържание. Дневната диета се базира на броя на калориите, изчислен от лекуващия лекар (или диетолог). Това количество зависи от възрастта, метаболитните характеристики и физическата активност на човека..

Храни, които жените трябва да имат в менюто с висок холестерол:

  • Пресни плодове и зеленчуци, ястия от тях;
  • Кисели млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
  • Месо с ниско съдържание на мазнини (телешко, пилешко, пуешко). Освен това, няколко пъти седмично (до 3 пъти) е необходимо да се сменят месни ястия с рибни ястия (от морски риби);
  • Растителни масла;
  • Ядки;
  • Зърнени храни.

Значително намаляване или напълно премахване:

  • Мазно месо;
  • Масло, сметана;
  • Странични продукти (черен дроб, мозъци, бъбреци);
  • Сладкарски;
  • Яйчни жълтъци.

Диета за понижаване на холестерола в кръвта при жени на възраст под 50 години включва пълно отхвърляне на кафе и алкохолни напитки.

Физически упражнения

Лекарите препоръчват определени упражнения, ако имате хиперхолестеролемия.

Физическата активност помага за понижаване на нивата на холестерола.

Има както специални натоварвания, които включват задържане на дъха, така и общи упражнения. Специално разработените упражнения се контролират от инструктор.

Общото аеробно упражнение, което лесно може да се направи у дома без инструктор, има за цел:

  • Трениране на сърдечния мускул, което спомага за увеличаване на сърдечната честота;
  • Повишаване на телесната температура, във връзка с което се нарушава производството на вещество, подобно на мазнини;
  • Развива се кислородно гладуване на тъканите и нивото на това вещество намалява интензивно.

Упражнение, за да помогнете за нормализиране на нивата на холестерола:

  • Walking. Това може да бъде както бърза ходене, така и дълги разходки;
  • Джогингът е най-често срещаното аеробно занимание. Можете да тренирате на бягаща пътека във фитнес залата, у дома или да бягате на чист въздух, например в парк;
  • Колоезденето също е чудесна помощ за велоергометър;
  • Скачащо въже;
  • Изкачване на стълби. Ето как работи стъпаловидният симулатор..

Преди да започнете уроците, трябва да се консултирате със специалист. Ако не са установени противопоказания, тогава можете да изберете подходящи упражнения за себе си..

ethnoscience

Високият холестерол при жените може да бъде намален с помощта на рецепти от традиционната медицина. Въпреки това си струва да запомните, че този вид терапия трябва да бъде одобрена от лекуващия лекар. Освен това трябва да се има предвид, че може да възникне индивидуална непоносимост към определени компоненти..

В народната медицина се използват различни чайове, отвари, инфузии:

  • Най-лесният начин за намаляване на холестерола е да пиете зелен чай. Той е богат на вещества, които помагат за разграждането на липопротеините;
  • Сокова терапия. Трябва да консумирате прясно изцеден сок от целина, ябълка, краставица и моркови. Същото количество от всеки сок се смесва и се пие през целия ден. Дневната доза е 1 чаша. Продължителност на лечението - 1 седмица;
  • Чесънът може да се яде непроменен или може да се приготви тинктура. За да направите това, трябва да вземете нарязан чесън и алкохол. Сместа се влива в хладилника. Начин на приложение: капки от тинктурата се добавят към млякото (50 мл). Първо, броят на капки е 1, след това се увеличава до 15. След това броят им отново намалява до 1;
  • Лененото семе може да се добавя към различни ястия (салати, десерти, кисели млека и др.);
  • Коренът от глухарче премахва холестерола от тялото. За това коренът на растението трябва да бъде изсушен и нарязан. Това средство се използва преди хранене в количество от 1 чаена лъжичка. Прахът може да се измие с вода;
  • Ястие от целина Стъблата му се нарязват и се варят във вряща вода за около 2 минути. След това течността се отцежда, а натрошените дръжки се подправят с растително масло, сусамово семе и малко захар.

Последствия от висок холестерол

Ако нивото на холестерола е по-високо от нормалното, тогава могат да възникнат многобройни усложнения, последствията от които са опасни за здравето и живота на човека. Много от усложненията могат да доведат до внезапна и ранна смърт на пациента..

Видовете усложнения могат да бъдат разделени на 3 групи: атеросклероза на кръвоносните съдове, кръвни съсиреци и тромбоемболия.

Атеросклерозата на кръвоносните съдове се характеризира със загуба на еластичност на съдовата стена и намаляване на диаметъра на съдовете. Това усложнение води до различни патологични състояния, които зависят от вида на засегнатите съдове:

  • Сърдечните дефекти се развиват при засягане на аортата и коронарните артерии;
  • Сърдечна исхемия. Ако луменът на съдовете е напълно блокиран, тогава се развива инфаркт на миокарда;
  • аритмии;
  • Намаляване на интелектуалните способности и в тежки случаи възниква исхемичен инсулт, когато мозъчните съдове участват в патологичния процес;
  • Чревният инфаркт възниква, когато в съответните съдове присъстват атеросклеротични плаки;
  • Облитерираща атеросклероза на съдовете на долните крайници.

Кръвни съсиреци или кръвни съсиреци могат да се появят във всеки орган и да пречат на нормалния кръвен поток.

В случай на тромбоемболия, кръвният съсирек се откъсва от мястото си и се движи по кръвния поток. Кръвният съсирек напълно блокира лумена на съда и води до такива тежки и опасни усложнения като:

  • Белодробна емболия;
  • Инфаркт на бъбреците;
  • Инфаркт на миокарда;
  • Остро нарушение на мозъчното кръвообращение.

Предотвратяване на хиперхолестеролемия

Превантивните мерки са насочени към предотвратяване на развитието на патология. Кардиолозите и терапевтите са разработили план за превенция на хиперхолестеролемия.

Превенцията на високия холестерол се състои от следните мерки:

  • Правилното хранене, което се състои в намаляване на консумираните мазнини и увеличаване на количеството здравословни храни в ежедневната диета. Режимът на пиене също трябва да се спазва внимателно. Експертите препоръчват да се пие най-малко 2 литра чиста питейна вода на ден;
  • Адекватна физическа активност. Упражненията, особено аеробните упражнения, укрепват организма като цяло, спомагат за намаляване на нивата на холестерола и телесното тегло. Редовната физическа активност е необходима за всеки човек;
  • Ако имате наднормено тегло, трябва да вземете мерки за неговото намаляване. Но трябва да отслабнете правилно, да се откажете от твърди диети и гладни стачки. В този случай спорта и правилното хранене ще помогнат;
  • Психоемоционален баланс. Избягвайте стресови ситуации и се научете да се отпускате, когато човек се случи;
  • Лошите навици ще трябва да бъдат премахнати (алкохол и тютюнопушене);
  • Навременното идентифициране и лечение на патологията на ендокринната и сърдечно-съдовата система;
  • Следвайте всички назначения на лекарите и се подлагайте на задължителни прегледи, когато се установи висок холестерол в кръвта.

Висок холестерол по време на бременност

При здрави жени нивото на това вещество не трябва да надвишава 6,9 mmol / L. Но бременните жени почти удвоиха стойностите си..

Цифрите, посочени в блока за внимание, не са патологии при бъдещата майка и се дължат на следните фактори:

  • Засилват се метаболитните процеси (липиден метаболизъм);
  • Натоварването на надбъбречните жлези се увеличава;
  • Ускорява се окислително-редукционният процес;
  • Хормонален дисбаланс.

Ако бременната жена има стойности на холестерола над 12,1 mmol / l, тогава е необходимо допълнително изследване, за да се установи причината.

Патологии, които могат да причинят хиперхолестеролемия при жена в положение:

  • Заболяване на бъбреците;
  • Патология на органите на ендокринната система, което води до хипо- или хиперфункция на ендокринните жлези;
  • Заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • Патологични процеси в черния дроб.

При бременна жена, с повишаване нивото на вещество, подобно на мазнини, кръвта се сгъстява. Това води до повишен стрес върху сърдечния мускул..

Ако се открият отклонения от нормата, тогава се извършва лечение и засилено наблюдение на стойностите. Ако е необходимо, жена се насочва за консултация към тесни специалисти (ендокринолог, уролог, кардиолог).

Както забелязахте, има много причини за повишаване на холестерола в кръвта при жените и има няколко начина за понижаването му, които се основават както на лекарства, така и на традиционната медицина..

Хареса ли ви статията? Споделете го с приятелите си в социалните мрежи: